La méditation orgasmique, c’est quoi?
Photo by Agata Create on Unsplash
Hors des sentiers usuels du plaisir, la méditation orgasmique, ou OM pour les intimes, se révèle à ceux qui osent l’expérimenter, en revendiquant une approche à contre-courant de l’injonction de la jouissance.
Popularisée aux Etats-Unis par Nicole Daedone, fondatrice de l’organisation de méditation orgasmique One Taste depuis 2004, la méditation orgasmique met en avant la conscience de ses désirs et de ses sensations corporelles. À l’encontre totale d’une pratique sexuelle orientée vers la performance ou l’atteinte d’un objectif précis, l’OM, pleinement inspirée par la méditation de pleine conscience et le néo-tantrisme, invite à respirer et accueillir ses sensations. Le tout en s’ancrant dans le moment présent pour s’accorder un moment d’intimité et d’échange à travers le toucher du clitoris, cet organe sensible aux 8000 terminaisons nerveuses.
Cette pratique, réalisée le plus souvent en présence d’un coach (du moins aux U.S.A), nécessite deux personnes, le plus souvent une femme et un homme. Dévêtue du bas du corps, la femme, installée confortablement sur un tapis de sol en position “papillon”, est prête à s’ouvrir aux nouvelles sensations que peut lui procurer son corps.
En 15 minutes chrono, le partenaire caresse le clitoris de la femme, le plus souvent muni d’un gant pour éviter le contact direct avec la peau. Le geste est simple, il suffit de toucher délicatement le clitoris et en aucun cas masturber ni pénétrer avec les doigts. L’objectif ici n’est nullement l’excitation sexuelle mais purement la recherche d’une expérience sensorielle de connaissance de soi et du corps de la femme. Cette dernière est d’ailleurs invitée, tout au long du processus, à évoquer ses ressentis en les formulant à voix haute, et peu importe si elle ne ressent strictement rien.
À l’issue du temps imparti, le partenaire exerce une légère pression de la paume sur le sexe de la femme pour arrêter la tumescence. La séance prend alors fin avec un débriefing sincère et sans tabou sur les émotions perçus par chacun, sans comparaison et avec bienveillance.
Controversée en Amérique, où certains centres ont depuis été fermés pour divers abus dont sexuels (dont ceux de One Taste), la méditation orgasmique est une manière de sonder ses besoins et ses désirs, au lieu de chercher la performance et la jouissance à tout prix. À tenter avec votre partenaire si le coeur vous en dit! ♥︎
LES DERNIERS ARTICLES DU BLOG
À travers les âges, la sexualité est restée plus ou moins associée au fruit défendu, chargée de tabou et d'émotions négatives, rendant l'expression unique de notre sexualité indicible.